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Conseil diététique: la cannelle épicée dans le café favorise la perte de poids

Conseil diététique: la cannelle épicée dans le café favorise la perte de poids



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De nombreux bienfaits pour la santé: le café à la cannelle
Ceci est un véritable conseil d'initiés diététiques de la part des nutritionnistes. On dit qu'une pincée de cannelle dans le café ou le thé du matin aide à perdre du poids. Vous pouvez découvrir pourquoi dans l'article suivant. La devise est la cannelle au lieu du sucre!

Le café est plus sain que prévu
Le café est populaire parmi les Allemands comme un remontant. Dans le cas du moufle du matin, rien ne fonctionne souvent sans la boisson chaude. Rapidement deux ou trois tasses le matin et la journée peut commencer. Chaque citoyen allemand boit en moyenne plus de 160 litres par an. Le café a longtemps été considéré comme un danger pour la santé, mais on sait aujourd'hui que l'infusion chaude est plus saine qu'on ne le pensait souvent. Une pincée de cannelle dans le café a d'autres avantages pour la santé.

Utile pour perdre du poids
Le café peut être bon pour le cœur et prévenir la calcification artérielle. De plus, selon des études scientifiques, la boisson chaude peut réduire le risque de cancer du côlon.

Certaines personnes adoucissent leur café avec beaucoup de sucre. Mais cela nuit à la santé. Il vaut mieux pimenter la boisson avec une épice exotique: avec de la cannelle. Cela a un goût légèrement sucré et aussi épicé et acidulé. La cannelle est connue pour ses bienfaits pour la santé depuis l'Antiquité. L'épice est encore utilisée, entre autres, pour les indigestions telles que les flatulences.

On dit qu'il a un effet désinfectant et abaisse également les taux de sucre dans le sang et de cholestérol. De plus, la cannelle stimule le métabolisme, ce qui est utile si vous souhaitez réduire votre poids.

Pour la prévention et le traitement du diabète
Les experts en santé affirment que la cannelle est également l'un des aliments qui aident à prévenir le diabète.

L'expert en nutrition et en régime Sven-David Müller (Master of Science in Applied Nutritional Medicine) a critiqué dans le passé que de nombreux professionnels de la santé ne mentionneraient tout simplement pas les effets de la cannelle pour la prévention et le traitement du diabète de type 2.

L'épice est également bonne pour les intestins. Et des études scientifiques ont montré que la cannelle peut améliorer la capacité d'apprentissage et notre mémoire.

Ingrédient nocif coumarine
Cependant, il est maintenant également connu que la cannelle - en grande quantité - peut nuire à la santé. À cause de la coumarine qu'il contient. À fortes doses, cette substance peut, entre autres, entraîner des lésions hépatiques et rénales. Des études animales ont également suggéré qu'il pourrait être cancérigène.

Important à savoir: la cannelle de Ceylan contient moins de coumarine que la cannelle Cassia d'Indonésie. De grandes quantités ne finiront pas dans le café de toute façon. (un d)

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